昨日の三食

写真は↑夕食。

朝食：    なし。
昼食：    （朝食兼用）ゆで豚、トマト、セロリ、サラダナ、ヨーグルト、トースト、牛乳、桃。
夕食：    イワシのフライ、キャベツ、ビーフカレー、梅干し、カブの梅酢漬け、ラッキョウ、チリコンカン、納豆、ビール。
 

※　カレーは前日に大量に（５食分程度）作っておいたもの。