昨日の三食

写真は↑夕食。

朝食：    煮豚、トマト、セロリ、サラダナ、キャベツ、ヨーグルト、トースト、牛乳、ブドウ。
昼食：    ポークランチョンミート、ワサビ漬け、焼海苔、金時豆の甘煮、ごはん。
夕食：    牛すね肉の赤ワイン煮込み、イワシの酢煮ポークランチョンミートとエンドウのサラダ、ホウレンソウのおひたし、ビール。
 

※　ひさしぶりの牛肉の煮込み料理。作り方はいつもどおり。

＜自己評価＞　☆☆☆　（友だちを呼んで食べさせたい）