昨日の三食

写真は↑夕食。

朝食：    煮豚、トマト、セロリ、サラダナ、ヨーグルト、トースト、牛乳、ブドウ。
昼食：    牛肉とシイタケのしぐれ煮、ワサビ漬け、イワシの酢煮、焼海苔、ごはん。
夕食：    チキンカレー、冷や奴、ワサビ漬け、金時豆の甘煮、ホウレンソウのおひたし、ビール。
 

※　今回のカレーは鶏のひき肉のカレー。野菜はタマネギとニンジンとジャガイモとセロリをみじん切りにして入れた。

＜自己評価＞　☆☆＋　（家族に自慢して食べさせられる）