昨日の三食

写真は↑夕食。

朝食：    ロースハム、トマト、キュウリ、キャベツ、ヨーグルト、トースト、牛乳、ブドウ。
昼食：    煮玉子ホウレンソウ入りのワンタン。
夕食：    チキンカレー、ホウレンソウのおひたし、キムチ、そぼろ風のタイのあら煮、ビール。
 

※　ジャガイモに芽が出はじめたので早めに消費するためカレーに多く使った。