昨日の三食

写真は↑夕食。

朝食：    煮豚、トマト、セロリ、キャベツ、ヨーグルト、トースト、牛乳、野菜ジュース。
昼食：    レトルトのリゾット。
夕食：    鶏肉とナスとヒラタケのソテー、サトイモの含め煮、納豆、ゴボウのポタージュ、ワイン。
 

※１　夕食のメインは鶏肉を塩コショウだけの味付け、多めのオリーブオイルで焼いただけのシンプルな料理。

＜自己評価＞　☆☆　（家族にも食べさせられる）

※２　サトイモの含め煮は少し味が薄かった。

＜自己評価＞　☆☆　（家族にも食べさせられる）