昨日の三食

写真は↑夕食。

朝食：    プレーンオムレツ、トマト、セロリ、キュウリ、キャベツ、ヨーグルト、トースト、牛乳、甘夏。
昼食：    牛肉とゴボウのしぐれ煮、明太子、細身ダイコンの漬物、金時豆の甘煮、ごはん。
夕食：    天ぷら（エビ、豚肉、ニンジン、ヒラタケ、ナス）、サトイモの含め煮、細身ダイコンの漬物、金時豆の甘煮、ワカメの味噌汁、ワイン。
 

※　久しぶりに天ぷらを揚げた。見かけは不細工だが、揚がり具合はまずまずだった。

＜自己評価＞　☆☆　（家族にも食べさせられる）