昨日の三食

写真は↑夕食。

朝食：    プレーンオムレツ、トマト、セロリ、サラダナ、ヨーグルト、トースト、牛乳、リンゴ。
昼食：    梅干し、サンマの佃煮、ごはん。
夕食：    ハンバーグ、フライドポテト、キャベツ、納豆、キムチ、金時豆の甘煮、ワカメの味噌汁、ワイン。
 

※　久しぶりにハンバーグ。パン粉の量が多すぎたために、食感があまり良くなかった。

＜自己評価＞　☆☆　（家族にも食べさせられる）