昨日の運動

＜ウォーキング＞

スーパー１軒、買物で往復。帰り道の買物による負荷、１１．１㎏。

歩数：５３００歩、距離：３．８㎞、時間：４６分。

写真は↑辻堂海岸、記事の内容とは関係ありません。