写真は↑夕食。
朝食： ベーコン、トマト、セロリ、サニーレタス、、ヨーグルト、トースト、牛乳、パイナップル。
昼食： 筋子の醤油漬け、チリコンカン、キュウリの味噌漬け、栗ごはん、タマネギの味噌汁。
夕食： 牛肉とサトイモの合せ煮、冷や奴、明太子、チリコンカン、モロヘイヤのおひたし、ビール。
※ 今回の煮物のサトイモは、家人の友人からの貰い物。家庭菜園の作だが良いイモだった。外側が黄色くかたくなっていたので、皮をむくときに削り取った。味付けは面倒なので市販めんつゆの素を使った。
＜自己評価＞ ☆☆ （家族にも食べさせられる）