写真は↑夕食。
朝食： ベーコン、野菜サラダ、ヨーグルト、トースト、牛乳、ハッサク。
昼食： サバの味噌煮、明太子、ごはん、タマネギの味噌汁。
夕食： ロールキャベツ、サバの味噌煮、シラスおろし、ジャガバタ、ビール。
※ ロールキャベツは、昔、料理教室に通いはじめて間もないころに（ホワイトソース仕立てではなくコンソメ仕立てで）習った料理。写真ではわからないが、キャベツがもう何回も使って小さくなっていたので、タネをうまく包めていない。しかし鍋にぴったりと納めて煮崩れないようにした。（４個作って２個は翌日以降にまわした。）
＜自己評価＞ ☆☆ （家族にも食べさせられる）