昨日の三食

写真は↑夕食。

朝食：    プレーンオムレツ、ウィンナソーセージ、野菜サラダ、ヨーグルト、牛乳、ハッサク。
昼食：    ハヤシライス、野菜サラダ。
夕食：    サバの味噌煮、納豆、サトイモの含め煮、キムチ、ワカメの味噌汁、ビール。
 

※　ひとりめしになってから、はじめてのサバの味噌煮。レシピは昔通った料理教室で習ったものを参考にした。

＜自己評価＞　☆☆　（家族にも食べさせられる）