写真は↑夕食。
朝食： プレーンオムレツ、キュウリ、セロリ、トマト、ヨーグルト、トースト、牛乳、ハッサク。
昼食： ホットケーキ、コーンポタージュ。
夕食： ビーフカレー、カキの白ワインバター蒸し焼き、温豆腐の鶏そぼろ添え、キュウリスティック、ビール。
※１ カレーは１週間以上前に作って冷凍保存しておいたもの。
※２ カキは急に手に入ったので、手間をかけない調理にした。フライパンでバター５ｇを温めカキ６個を投じて白ワイン大さじ２程度とコショウ少々をふり入れ、蓋をして弱火で６分程度蒸し焼きにした。
＜自己評価＞ ☆☆＋ （家族に自慢して食べさせられる）