昨日の三食

写真は↑夕食。

朝食：    ウィンナソーセージ、野菜サラダ、ヨーグルト、トースト、牛乳、ハッサク。
昼食：    天丼、ワカメの味噌汁。
夕食：    鶏肉と野菜（キャベツ、ニンジン、タマネギ、マイタケ）の白ワイン蒸し、サトイモの含め煮、キムチ、白ネギの味噌汁、ビール。
 

※　夕食のメインは、思いつき料理で、ひと口大に切った鶏もも肉と野菜を白ワインとコショウと醤油少々で蒸し煮にしたもの。簡単な調理だったが、けっこういける。

＜自己評価＞　☆☆＋　（家族に自慢して食べさせられる）