昨日の三食

写真は↑夕食。

朝食：    ベーコン、野菜サラダ、ヨーグルト、トースト、牛乳、ハッサク。
昼食：    肉じゃが、鮭のフレーク、明太子、ごはん。
夕食：    鰻の蒲焼、ふろふきダイコン、冷や奴、明太子、ビール。
 

※　夕食のふろふきダイコンは調理時間の節約のために電子レンジを使ったが、やはり鍋で時間をかけて作るのに比べると、出来上がりが劣る。

＜自己評価＞　☆☆　（家族にも食べさせられる）