昨日の三食 朝食: 野菜サラダ、豆腐と長ネギの味噌汁、チーズトースト、キーウィ、ミカン、ヨーグルト、牛乳。 昼食: ラーメン。 夕食: サワラの粕漬、ひじき煮、豆腐の親子あんかけ、ごはん、ハクサイの味噌汁、ワイン。 写真は↑、記事の内容とは関係ありません。