昨日の三食

朝食： ツナマヨ、野菜サラダ、ヨーグルト、トースト、牛乳。
昼食： ビーフカレー、ごはん、野菜サラダ。
夕食： カキフライ、レタス、ミズナ、ブロッコリー、明太子、ごはん、豆腐の味噌汁、ビール。


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