昨日の三食

朝食： 豚肉とソーセージとキャベツのトマトベースポトフ、カキ、ヨーグルト、トースト、牛乳。
昼食： 納豆、生玉子、ごはん。
夕食： サケとキャベツのレンジ蒸し、納豆、ナノハナのおひたし、ごはん、ワカメの味噌汁、ビール。


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