昨日の三食 朝食: ソーセージ野菜炒め、干しプルーン、ヨーグルト、トースト、牛乳、ブドウ。 昼食: 明太子、納豆、ごはん、ダイコンの味噌汁。 夕食: 手羽元と大豆の煮物、冷や奴、モロヘイア、ごはん、ビール。 写真は↑ 記事の内容とは関係ありません