昨日の三食

朝食： ツナマヨ、キャベツ、レタス、ナシ、ヨーグルト、トースト、牛乳。
昼食： チャーハン。
夕食： ハンバーグ、モロヘイア、キュウリとタコとちくわの酢の物、ごはん、豆腐と油揚げの味噌汁、ビール。


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