昨日の三食

朝食： メダマヤキ、ラタトゥイユ、スイカ、ヨーグルト、トースト、牛乳。
昼食： (外食)ちゃんこ鍋定食、ビール。
夕食： サケの粕漬、納豆、モズク酢、モロヘイア、がんもどきとブナシメジの煮物、ごはん、ビール。


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