昨日の三食 朝食: オムレツ、キャベツ、トマト、水煮の大豆、キーウィ、ヨーグルト、トースト、牛乳。 昼食: カップ焼きそば。 夕食: 牛肉と野菜のすき煮、納豆、塩昆布、豆腐とホウレンソウの味噌汁、ビール。 写真は↑キツリフネの花、 記事の内容とは関係ありません