昨日の三食

朝食： オムレツ、ベーコン、レタス、マンゴー、ヨーグルト、トースト、牛乳。
昼食： イワシの旨煮、高菜漬け、トウモロコシの炊き込みごはん。
夕食： チキンバターカレー、野菜サラダ、ごはん、ビール。


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