昨日の三食 朝食: ハムポテトサラダ、レタス、トマト、ピクルス、マンゴー、ヨーグルト、トースト、牛乳。 昼食: 蒸しトウモロコシ、レタス、ピクルス。 夕食: ポトフ、キャベツの塩昆布揉み、納豆、ごはん、ビール。 写真は↑安曇野、 記事の内容とは関係ありません