昨日の三食

朝食： ツナマヨ、パセリスープ、小夏オレンジ、キーウィ、トースト、牛乳、紅茶。
昼食： (外食)串カツ、野菜サラダ、漬物、ワカメの味噌汁、アサリごはん。
夕食： サーモンソテー、冷や奴、焼きタケノコ、タケノコとフキの煮物、ごはん、ビール。


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