昨日の三食 朝食: ベーコン、鶏ハム、サワーキャベツ、レタス、トマト、小夏オレンジ、トースト、牛乳。 昼食: (外食)ハンバーガー、チョコレートシェイク。 夕食: シュウマイ、レタス、キュウリとウドの甘酢漬け、フキのきんぴら、ごはん、ビール。 写真は↑代々木公園、 記事の内容とは関係ありません