昨日の三食

朝食： 目玉焼き、生野菜サラダ、豆腐と牛そぼろ入りの味噌汁、ハッサク、ヨーグルト、トースト、牛乳。
昼食： ラーメン。
夕食： 牛もも肉とブラウンマッシュとタマネギとニンジンとセロリとメークインの赤ワイン煮込み、生野菜サラダ、チーズ、バゲット、ワイン。



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