今日の献立 朝食 ハム、ホウレンソウ、リンゴ、ヨーグルト、トースト、牛乳。 昼食 ポークカレー、モロヘイア、ごはん。 夕食 牛肉と野菜の鉄板焼き、ごはん、ビール。 写真は↑ 記事の内容とは関係ありません