今日の献立 朝食 ハム、レタス、ヨーグルト、、パン、牛乳、パン。 昼食 堅焼きそば。 夕食 鶏肉とキュウリのサラダ、わさび漬、モロヘイア、ごはん、ナスとピーマンの味噌炒め、ビール。 写真は↑ 記事の内容とは関係ありません