今日の献立 朝食 ハム、ブロッコリー、トマト、バナナ、ヨーグルト、トースト、牛乳。 昼食 (外食)ハンバーガー、チョコレートシェイク。 夕食 カツオの角煮、肉じゃが、キャベツ、ダイコンの漬物、納豆、トマトとモロヘイアの冷たいスープ、ごはん、ビール。 写真は↑ 記事の内容とは関係ありません