今日の運動

＜ウォーキング＞

一万歩コースと決めている家からの周回コースを、両足首に各1kgの重りを巻いて歩く。

歩数：１０６００歩、距離：７．８辧∋?屐В牽簡。


写真は↑早慶ラグビー対抗戦　 記事の内容とは関係ありません