今日の献立 朝食 蒸し野菜、ヨーグルト、パン、トマトジュース、牛乳。 昼食 (外食)ハンバーガー、フライドポテト、アイスコーヒー。 夕食 ビーフステーキ、野菜サラダ、冷奴、モロヘイア、ごはん、ビール。 写真は↑ 記事の内容とは関係ありません