今日の献立 朝食 目玉焼き、キャベツ、ヨーグルト、ナシ、ニンジンジュース、食パン、牛乳。 昼食 (外食)ハヤシライス。 夕食 生揚げ、牛肉そぼろ、シラスおろし、枝豆、ごはん、ビール。 写真は↑ 記事の内容とは関係ありません