今日の献立

朝食 ツナマヨ、トマト、レタス、ヒジキ、ヨーグルト、オレンジ、パン、牛乳、紅茶。
昼食 トマトベースのシーフードスパゲッティ。
夕食 （外食）ソーセージ、フライドポテト、チーズ、野菜サラダ、チーズピザ、ビール、ワイン。


写真は↑新宿御苑のバラ　 記事の内容とは関係ありません