今日の献立

朝食 プレーンオムレツ、トマト、大豆の水煮、キャベツ、ホウレンソウ、ヨーグルト、トースト、牛乳、紅茶。
昼食 （外食）牛ほほ肉のシチュー、パン、コーヒー。
夕食 ホウレンソウカレー、大豆とひじきとキャベツとブナシメジの酢の物、高野豆腐とサトイモの煮物、ごはん、ビール。


写真は↑横浜山下公園　 記事の内容とは関係ありません