今日の献立 朝食 ブンタン、ミズナ、ヨーグルト、チーズトースト、牛乳。 昼食 (外食)松花堂弁当、ワカメと豆腐とミツバの味噌汁。 夕食 シーフードマカロニグラタン、野菜サラダ、タマネギのスープ、ワイン。 写真は↑ 記事の内容とは関係ありません