今日の献立 朝食 ベーコン野菜炒め、干しプルーン、ヨーグルト、食パン、牛乳、紅茶。 昼食 (外食)幕の内弁当。 夕食 鶏胸肉のソテー、レタス、ブロッコリー、五目豆、金時豆、豆腐の味噌汁、ごはん、ワイン。 写真は↑ 記事の内容とは関係ありません