今日の運動

＜ウォーキング＞

新宿西口の量販店まで買物に行き、帰りにスーパー１軒に寄る。
スーパーからの買物による帰り道の負荷、約１２kg。

歩数：８９００歩、距離：６．６辧∋?屐В沓永。


写真は↑ゴイサギの幼鳥　 記事の内容とは関係ありません