今日の献立 朝食 ツナマヨ、キャベツ、トースト、ヨーグルト、牛乳、紅茶。 昼食 (外食)ハンバーグステーキ、野菜のソテーの付け合わせ、野菜サラダ、コーンポタージュ、パン、ワイン。 夕食 蒸し鶏とモヤシのネギソース和え、ヒジキと油揚げとニンジンの煮物、ごはん、ホウレンソウと油揚げと溶き玉子の味噌汁、ワイン。 写真は↑ 記事の内容とは関係ありません