無性に食べたくなったので。。。

  野菜サラダ🥗

。。。捻りなし(笑)

キャベツを使いきりたかったので

サラダとスープに☕

・キャベツの千切り

・コーン🌽

・ブロッコリー🥦

・ホールアスパラ

・しめじ&レンコンは軽く茹でる

適度な大きさに切って🔪

・醤油麹と・かつお粉で味つけて出来上がり🍀

  コンソメヌードル☕

キャベツ料理２品目🍀

・業務スーパー冷凍野菜のカレー用の野菜を使い

・じゃがいも・人参・玉葱を煮えやすいように小さめにカット🔪

・しめじと・手ちぎりキャベツ入れて

・サラダチキンも入れ

・コンソメ入れてkotokoto🍲

そのままでスープもよし🍀

今回はインスタントラーメン🍜の麺をそのまま入れてクツクツ🍲で　出来上がり🍀

  チネリ寿司🍣

最後の晩餐にしたいくらい大好きな寿司🍣

なんか無性に食べたくなったので

つくろー🍀ってことで。。

・熟成サーモンなるものを発見👁️したのでチョイス✨

・塩筋子もGET🍀

・卵🥚に・三温糖と・塩麹と・水溶き片栗粉を入れて薄く焼く

・米は発芽玄米&押し麦もち麦混ぜたのと・白米

１:１くらいが最近のハマり

・酢飯を作って白ゴマもマゼラ🌀

・ラップにサーモンには大葉ものせ酢飯を入れ後はラップをチネリチネリ

※ちょい固めにご飯炊きたかったんだけど固すぎた(^-^;

にぎらーず出来上がり🍀

※ちなみに人参は軽く塩麹漬け🍀

最近は全然　お惣菜とか買いたいと思わなくなった。。。

食べるよか創る方が気持ち多きけども(笑)