朝
仕事行こうと実家へ行き
朝ごはんだけはいつもお世話になってます
仕事行きを断念して
いつもの神社さんへ～
ちょっと寒いんだけど
これだけ青空が出ていたら流石に
ちょっと位は外に居たい
今日はキレイなオーブ居たね
いつもの誓いと感謝を神さんに伝えて
メッセージをもらう
ここでも充分保養せぇって言われてた
(苦笑)今日もね
休みに決めてから
天ちゃん達が大騒ぎしていて
777 7777 77 どんだけ7見せるんですか
(笑)ってくらい ひどかったんだよね
(笑)もちろん嬉しい悲鳴だけどもね
お参り済ませて
ベストなポジションを直ぐに発見
風邪で揺れる紅葉の赤と松の緑と空の蒼
隙間から一瞬覗く太陽が
ものすごくキレイ～～
その後
着替えて自分病院護送
(笑)自分の病院へ行っていた母を迎えに行き
お買い物へ
朝は実家でお世話になっているが
昼はその時の状況で食べに行ったり
おむすび
と惣菜だったり。。。夜は遅くなるしあまりお腹空かないから
食べたり食べなかったりしてたけど
空腹時間が長いと逆に太りやすくなったりするらしい。。。ので
肉体改善で土台の体は大分いいから
後は食べ物をぼちぼちかえてこ♪
｡。って事で。。。
今日はヨーグルトと若芽昆布に桜エビとスリ胡麻入れたスープにしてみた
※基本的に
体の負担軽減に添加物は下処理したものを取り入れる配慮はしてます
ダイエットばかり意識してのこの食事じゃないんだけど
(笑)トリムネのたんぱく質は筋肉にいいから
たまに肉も食べてる～
好き嫌いあまりないし
美味しいもの大好きだし
色々食べ歩きは好きなんだよね
出来ない訳じゃないんだけど
自分の為に料理しないんだなコレが。。。
(苦笑)人の為にとか はまったらやりだすタイプ(笑)
ここ母譲りかもだ｡。(苦笑)
薬も忘れず飲みました
買い物後。。。
お家でちょっと眠り。。。
起き出して
パルスをしながら夕食とりながら。。。
プロテイン投入も考えていたら
書先輩からプロテインいただきましたぁ～
ストロベリぃだ
まだ手元に来てなくて事務所保留中(笑)
最近
書先輩達もダイエットブーム？(笑)
プロテインの取り方の吸収が良い飲む時間があるらしいから
もっかい教わっちゃお
最近まともに
パルス(低周波治療器)やってると
表面の肉が更に柔らかくなった気がする。。。
書先輩から改めて教わってたんだけど
深部にある筋肉から締まりだすから
筋肉と肉が混ざりあってる(霜降り)状態から
筋肉がしっかりしてくると
表面に脂肪がまわってきて
やり続けると脂肪を燃焼しながら
筋肉がより締まりながらつくから
皮もかわって来ると言っていた。。。
が。。しかし
私の皮は半端ないですよ？？
本当に大丈夫でつかっ。。。！？
体験
実験
スイッチ入ってるので後は自分を実験台に変化を見てくだけなんだけどね
(笑)ビフォーの全身全裸写真撮っておけばよかったな
今から撮っとこ～♪
。。。バランス悪っっ
全裸だと骨盤の歪みも背骨の歪みも超分かりやすい
まぁまぁ。。。これからガンバりませう
(笑)最近お気に入りで付けていた
奇跡の砂が入ったネックレス。。。
落としちゃって割れちゃったぁ～
他にも支障した子も居たので
里帰りがてら
メンテナンスや修理に
いつもお世話になっている
静岡(富士市)口コミ人気でパワーストーンで幸せを掴む案内人まゆみさん
にお願いしました
ものが壊れたり 無くなったり。。。
色々あるけど
それも
新しいものや事が来る起きるメッセージ
※虫の知らせ的な事もあるよね
まゆたん『何かが綺麗になったメッセージだね
』といつも全力サポートしてくれてるからね！
しっかり里帰りしてエネルギーチャージしてもらうのだよ
いつもの魔法のオイルスプレーもそろそろないので それと
今回は初の『オルゴナイト
』をお願いしちゃった
中央のネックは母から譲り受けたもの
モルダバイトは前にまゆたんに頂いてた子達
この子達をオルゴナイトに封印してもらえないかとお願いしたところ。。。
『ほずちゃんらしいオルゴナイトができそうだよ
』と。やったぁ～
オルゴナイトは昔創ろうとしたこともあるのだけど
途中で頓挫しちゃったのよね
信頼している人に頼むのも一興
お陰さまで楽しみ増殖中です