ホオジロが啼いていました、ムクドリ＆#姿勢をよくしたい

こんばんは～

きょうは、さほど降らず、曇ったり晴れ間が少し出たり。

また秋川流域からです

ウグイスがしばらくこの木で啼いていたのですがみつからず。

ホオジロが飛んできてとまりました。

ホオジロも、きれいな声ですよね。　　　　　　　　　　　　　　　

ムクドリが、なにか咥えてうろちょろしていました。

　　　　　　　　　　　　　　　続きます。

猫背なんです。

　　　　　腰を伸ばしにくいんですよ～

　　　　　なにかにつかまれば伸びるんですけど

　　　　　お腹に力が入らない感じ。

　　　　　年を感じます・・・

　　　　ではまた、９時頃にお邪魔いたします。