ブルーベリーとローズヒップ

　　　　　　こんばんは～

薬用植物園から続きです。

　　　　　　　　　　　ブルーべりーが、たわわ。

目の疲労をやわらげ、視力低下を防ぎ、ビタミンＥが豊富で、食物繊維も豊富。

　　　　ローズヒップの実も、たくさん生っていました。

　　　　　　このままでも食べられるんですって。

ビタミンcが、レモンの20倍あるそうです。

美肌効果があり、免疫力を高め、間接通の症状を緩め、精神を安定させる効果があるそうな。

　　　　なんだかあわただしい一日でした。

　　　　　　　　　　　　　では、また明日デス～