充る月

肩の力を

地面に吸い込まれるように

ふーっと抜いてしまいましょう

胸の真ん中から 息を吸い込み

手のひらから  足の裏から 吐き出しましょう

ゆっくりと

身体の重みを解放しましょう

吸い込んだ息を

胸の中で温め

その温もりを感じながら

身体の中を通して 要らないものを巻き込みながら 手のひら 足の裏から 吐き出しましょう

クリスタルボウルの音色と共に

#クリスタルボウル・サウンド・セラピー