眠れないと辛いですね
自分が眠れない理由は分かっていますか
何があなたの眠りを妨げていますか
今まで体験したことのない何かが眠りを邪魔していませんか
眠るという行為は
人が回復する大切な時間です
眠れないことは回復ができないということで
身体も心も疲れを引きずってしまいます
その辛さは溜まってきますね
まずは眠りを妨げている何かに気づいて
そこを摂り除いてあげなくちゃですが
どうしても逃げられないものあるよね
それぞれに理由は違ってそれぞれに解決方法は違う
あなたの辛さはあなたにしか分からない
自分でも解決方法が見つけられていないのなら
あなたの今からちょっと逃げてみませんか
でも逃げる方向を間違わないでね
夜の街に繰り出して騒いでも
根本は解決できないからね
自分が一番自分らしく生きられる場所へ行こう
帰ろう
寝むれないことはあなたの内側からのサインです
我慢しないで
帰ろう
自分を取り戻そう
ね！
そしたら
心が和らいだら
眠れるから
