最近ずっと上腕三頭筋の筋疲労が取れていない気がします。
痙攣でピクピクしてます。
ベンチプレス120キロを目指しているので、そのためには100キロを8回上げられないといけないようです（今5回くらい）。
こうも重たいと、ベンチプレスって本来は胸筋の種目なのに、三頭筋も使っちゃってるんですよね。←ダメな感じ
その結果の筋疲労。
ということで、先日ゲイだと発覚した整体師のところにいきました。
サービスで鍼とか超音波とかをしてくれました。
ゲイだと分かるとこんなお得なサービスを受けられるんですね。
途中手を握られたんですが、どういう意味なのか分からず（←はい？）、特に握り返さずにいたら、手を離されました。
でもお陰様でだいぶ楽になりました。
人生、休息も大事ですね。
