昔のように測定結果をここに書いていこうと思います。
毎日は、書けなくてまとめが気になるかもしれませんが
戒めの為に書こうと思います。
前に書いてた時よりも、増えましたね・・・
再開時の記録
体 重 ：７４．７ｋｇ（＋３．４ｋｇ）
体脂肪率：３６．８％（－２．１％）
体脂肪率が減っているのは、前回から体重計が変わったからです。
何でメーカーが違うと変わるんですかね
前回と変わったところは、明日から骨盤矯正を始めるのと
数日後から加圧トレーニングを開始するということかな？
いつもいろんなことを同じタイミングで始めてしまうので
体重が減った時に何が効いたのか分からないですが・・・
痩せるならいいんだもん！
という事で、がんばります
最近、ダメダメだ！
がんばってるつもりだけど全然うまくいかない・・・
ここ１か月で２回も大事な人を怒らせてしまった。
自分は、もちろん悪気はないんです。
うまく自分を表現できてないとは思うし
嫌われないように的な行動が、余計にダメな方向を向いている事も。
とう言う事でいつものWonderStone さんへ
見てもらいました。
悪い結果は、出なかったけど
自分の心は、浮上できず・・・
またケロッと何事もなかったかのような日々を送れる日が
来る事を願いつつ今月も過ごしますかね～
何気に今月まだ１週間ですが
－２．４kg減になったのでダイエットに勤しみたいと思います。
ジムに通いだして、１年が経ちました！
そして、ZUMBAのレッスンを受けだして１年です
私が、通ってるジムでＺＵＭＢＡのレッスンをするインストラクターさんは３名
ほとんど、同じインストラクターさんのレッスンを受けてます。
人気のある方なのでいつも、そのレッスンのある日は人がいっぱいです。
後ろの方だと見えないから下手だけどいつも前の方で踊らせて頂いてます
さすがに、１年通うと動けるようになりますね～
ま～出来ない動きもたくさんあるけど
スタジオは、鏡がたくさんあるからたまに自分を見るけどやっぱり不恰好です・・・
スタイルの問題もあるけど・・・
先生みたいに、スタイルよくなりたい！
でも、月１回位は土曜日のレッスン受けられない・・・
だって、神戸に行かなきゃいけないんだもん！
来月は、日曜日に行くから土曜日休まず行けるかな？
お盆は、ジム休みだよね
ＺＵＭＢＡは、今の私のストレス発散！
ずっと続けたいね！
