体重 ７４．５ｋｇ（前日比 ０．８ｋｇ
）
体脂肪率 ４０．９％（前日比 ０．４％）
筋肉量 ４１．３ｋｇ（前日比 ０．２ｋｇ）
基礎代謝 １３８１ｋｃａｌ（前日比 ８ｋｃａｌ）
※測定は、夜出来ないのでウォーキングした後の
昼食を食べる前の物です。
※
７０分
【今日の出来事】
今日も、午前中に
堤防に出たら気持ち良い風が吹いていました
ちょっと画像が悪いけど
気持ち良い風が吹いていた堤防からの風景です
午後から、お友達と久々の岩盤浴＆
３時間岩盤浴しちゃいました
ウォーキングの成果か？すごい汗をかけました。
久々のあかすりも気持ちよかった！
でも、顔に塗ってくれる乳液がどうやら合わないみたい・・・
ちょっと荒れてます
明日は、久々の
かな？
でも、ちゃんと午前中にしますよ～