体重 ７５．４ｋｇ（前日比 ０．３ｋｇ
）
体脂肪率 ４０．９％（前日比 
）
筋肉量 ４１．９ｋｇ（前日比 ０．２ｋｇ）
基礎代謝 １３９８ｋｃａｌ（前日比 ６ｋｃａｌ）
※通勤 
有
※
５０分
【今日の出来事】
今日は、なかなか天気が良くて歩いていて気持ちよかったです
でも、もう少し暑くても良かったかな～
ここ一週間位で１．５ｋｇほど減りましたよ！
ま～毎回言ってる気がしますけど
週末の京都で太ると思いますが・・・
最近、本当に健康的な毎日を送ってます。
早寝早起き、野菜中心の食生活、適度？の運動
でも、何だか楽しいの～
おやつも思い通りに食べられないけど・・・
でも、食べてる時間もないんだけどね・・・