体重 ７７．８ｋｇ（前日比 ０．１ｋｇ
）
体脂肪率 ４２．０％（前日比 ０．１ｋｇ
）
筋肉量 ４２．３ｋｇ（前日比 ０．１ｋｇ）
基礎代謝 １４２４ｋｃａｌ（前日比 ４ｋｃａｌ）
骨量 ２．８ｋｇ（前日比 
）
内臓脂肪 ９ （前日比 ）
※ 通勤 
有
今日は、
に
が降るといっていたけど
駅までで行きました。
案の定、帰りはびしょ濡れ
ま～
に帰るだけだしよしだよね！
ちゃくちゃくと基礎代謝が上がってきました
これは、岩盤浴効果？
ただ、暑くてよく汗をかくから？
どっちでもいいや！自然にカロリー消費してください！
でも、体重が・・・
便秘君のせいだよね
顔の肌荒れも、背中のニキビも便秘君のせいだったりするのかな？
あ～顔の肌荒れは、ちょっと落ち着いてきました
カサカサはまだしててぼこぼこもしてるけど
赤いのは少し引いた気がします。