心身統一

心と気持ちを一つにすること

週1回程度、ヨガの教室に通っています


人生の先輩でもあるヨガの先生がレッスンの前に納得！納得に尽きる話をしてくださいました。



心と体を同じ方向に向けるこれはとても大事なこと。
なんで私ばっかり忙しいの！！
家族はなにもしてくれない！！
面倒だわ・・・。


と思いながら


洗濯をする
アイロンする
お弁当を作る・・・・など
体は家事をしているけど心は家事をしていない


こんな状況。よくあるでしょう？


そうするとね、
なんだかイマイチな出来栄えの家事になるのよ
洗濯ものはなんか綺麗じゃない
アイロンしたのになんだかパリッとしないシャツ
見栄えがパッとしないお弁当になるのよ。
そして時間もかかるの


それが
さ、主婦業は私の仕事！！頑張るわ！
という気持ちで
洗濯をする
アイロンする
お弁当を作る・・・とどうでしょう？


洗濯ものは綺麗に仕上がる
アイロンしたシャツも綺麗
お弁当の見栄えも素敵に仕上がるのよ。
何より時間が短時間で済むの

同じことをするんだから
心と体を一つにして行う。
これとっても大事。
ヨガも
他のことを考えながらヨガしない。
自分の体のことを考えながらヨガするの。
そうすれば効果は絶大なものになるのよ。
さあ、始めましょう


こういったお話でした。

納得。

かなり納得。

心がけ、気持ち次第で物事は好転していきますね

ファイナンシャル・プランナー（CFP）
キッズ・マネー・ステーション®認定講師
maneiku　en


http://www.1kinsenkyouiku.com/